Demir eksikliği ilaçlarının gece alınmasının ardında yatan bazı mantıklı sebepler bulunmaktadır. Gece saatlerinde vücut dinlenme aşamasına geçtiği için, demir takviyelerinin emilimi daha verimli hale gelebilir. Ayrıca, bu ilaçların bazı yan etkilerinin azalması açısından da gece kullanımı tercih edilebilir. Ancak, bu uygulamanın kişiden kişiye değişebileceği ve her bireyin ihtiyacının farklı olduğu unutulmamalıdır.
Demir eksikliği ilaçlarının neden gece içildiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, demir takviyelerinin genellikle aç karnına, sabah saatlerinde alınması önerilir.
Demir takviyelerinin süt ve süt ürünleri, çay, kahve ve kakao ile birlikte alınmaması gerekir.
Demir takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışılmalıdır.
SON YAZILAR